列出10项防止老年人跌倒的措施。

.列出10项防止老年人跌倒的措施。
答:(1)穿合适的鞋子。老人的鞋子大小要适中,鞋底不能太平,也不能太黏,太平容易滑倒,太
黏容易绊倒。
(3)保证室内的照明。室内要有足够的照明,保证老人在室内走动的时候能看清周围的物体。
夜间,在卧室、过道、扶梯和卫生间要装夜间壁灯或脚灯。床旁灯的开关要放在老人能触手可及的
地方。
(4)室内地毯出现松动时,应尽量移除地毯,或在地毯周围用粘贴胶布黏住,以防止老人被地毯
的边缘绊倒。
(5)清除过道内的一切障碍物,包括盒子、凳子、电线或电话线等。
(6)不可将茶几、花盆架子、鞋箱等放在经常走动的地方。
(7)尽量坐带有靠背的椅子,座椅要结实,避免使用带有滑轮的椅子。椅子、沙发和床的高度要
适当。
(8)在浴缸或淋浴处以及马桶附近装上扶手,必要时可以助“一臂之力”;浴缸或淋浴处应放置
防滑垫子,以免洗澡时滑倒;浴室内可以放一个凳子,可以让老人洗澡后坐着穿衣服,以防止单脚穿
裤子时失去平衡致跌倒。
(9)浴室和厨房的水盆旁边应放置防滑垫子,一旦地上有水应及时擦干
(10)上下楼梯时,一定要抓好扶手,以防止绊脚时跌倒。