请介绍高脂血症的健康管理。(13分) (1)控制饮食和改善生活方式。患者无论是否选择药物调脂治疗,都必须坚持控制饮食和改善 生活方式。(2分) ①控制体重。维持健康体重。超重和肥胖者
请介绍高脂血症的健康管理。(13分)
(1)控制饮食和改善生活方式。患者无论是否选择药物调脂治疗,都必须坚持控制饮食和改善
生活方式。(2分)
①控制体重。维持健康体重。超重和肥胖者改善饮食结构,减少每日食物总能量(减少300~
500kcal/d),增加身体活动,可使体重减少10%以上。(2分)
②身体活动。建议每周保持5~7天、每次30min的中等强度运动。对于动脉粥样硬化性心
血管疾病(ASCVD)患者,应先进行运动负荷试验,充分评估其安全性后,再进行身体活动。(2分)
③戒烟。完全戒烟和有效避免吸入二手烟,有利于预防ASCVD、升高高密度脂蛋白胆固醇水
平。(2分)
④限制饮酒。中等量饮酒能升高HDL-C水平。但即使少量饮酒也可使高甘油三酯血症患
者的甘油三酯水平进一步升高。(2分)
(2)定期检测血脂。①建议20~40岁的成年人,至少每5年应进行一次空腹脂蛋白谱测定;②
40岁以上男性和绝经期女性每年检测血脂;③ASCVD患者及其高危人群,应每3~6个月测定1
次血脂。(3分
(1)控制饮食和改善生活方式。患者无论是否选择药物调脂治疗,都必须坚持控制饮食和改善
生活方式。(2分)
①控制体重。维持健康体重。超重和肥胖者改善饮食结构,减少每日食物总能量(减少300~
500kcal/d),增加身体活动,可使体重减少10%以上。(2分)
②身体活动。建议每周保持5~7天、每次30min的中等强度运动。对于动脉粥样硬化性心
血管疾病(ASCVD)患者,应先进行运动负荷试验,充分评估其安全性后,再进行身体活动。(2分)
③戒烟。完全戒烟和有效避免吸入二手烟,有利于预防ASCVD、升高高密度脂蛋白胆固醇水
平。(2分)
④限制饮酒。中等量饮酒能升高HDL-C水平。但即使少量饮酒也可使高甘油三酯血症患
者的甘油三酯水平进一步升高。(2分)
(2)定期检测血脂。①建议20~40岁的成年人,至少每5年应进行一次空腹脂蛋白谱测定;②
40岁以上男性和绝经期女性每年检测血脂;③ASCVD患者及其高危人群,应每3~6个月测定1
次血脂。(3分
