运动训练应用指南18秋在线作业2-0005 试卷总分:100 得分:0 一、 单选题 (共 20 道试题,共 50 分) 1.形式变换训练法主要反映在()变化上。 A.训练内容 B.训练场地 C.组织形式 D.运动负荷 2.恢复
运动训练应用指南18秋在线作业2-0005
试卷总分:100 得分:0
一、 单选题 (共 20 道试题,共 50 分)
1.形式变换训练法主要反映在()变化上。
A.训练内容
B.训练场地
C.组织形式
D.运动负荷
2.恢复周负荷结构的特点()。
A.保持强大降低量
B.提高量降低强度
C.提高强度降低量
D.保持量减小强度
3.运动竞赛首先需要的是()。
A.毅力
B.进取心
C.拼搏精神
D.控制力
4.乳酸是无氧代谢的产物，也是运动的()。
A.能量
B.补充
C.燃料
D.消耗
5.发展快速力量主要途径()。
A.发展爆发力
B.提高速度耐力
C.提高最大力量
D.提高竞技能力
6.法特莱克训练是一种很好的训练()和发展速度素质的方法。
A.有氧供能
B.糖酵解和有氧混合
C.有氧供能能力
D.无氧供能能力
7.运动负荷就是在训练中为运动员有机体施加的()。
A.有效影响
B.心里刺激
C.生理刺激
D.有效刺激
8.运动技术只能通过运动员身体动作表现出来。因此，人们长期将运动技术又称为()。
A.动作组合
B.动作技术
C.技术基础
D.技术组合
9.单一动作结构类的混合性亚类具有()的特点。
A.周期性
B.周期性与非周期性
C.非周期性
D.固定组合
10.速度素质增长发育的敏感期在()岁。
A.8—10
B.10—12
C.12—14
D.14—16
11.据统计，所有奥运会项目中运动训练手段的数量约为()左右。
A.一万个
B.一千个
C.几千个
D.几百个
12.体能训练的任务：（构成）根据竞赛项目要求，提高运动素质，改善运动员机能，使()适合特定运动项目的要求。
A.运动技术
B.身体形态
C.竞技能力
D.心理能力
13.想象技能指运动员利用头脑中已形成的()进行训练的一种技能。
A.运动表象
B.基本概念
C.运动痕迹
D.运动技术
14.我国目前现行的是()训练体制。
A.多级
B.二级
C.三级
D.四级
15.想象训练法是一种心理学训练方法。这种方法是在运动员大脑内部语言和套语的指导下进行()战术。
A.意念
B.认识
C.回忆
D.虚拟
16.乳酸是无氧代谢的产物，同时，也是运动的()。
A.能量
B.补充
C.燃料
D.消耗
17.竞技状态的标志就是()。
A.训练水平
B.竞技能力
C.参赛能力
D.运动成绩
18.强化性间歇训练法是发展()供能能力。
A.糖酵解
B.乳酸能代谢系统与有氧代谢系统混合
C.磷酸盐和糖酵解混合
D.糖酵解和有氧混合
19.耐力训练应注意()的科学性。
A.专项
B.计划
C.负荷
D.呼吸
20.战术指导思想是指在()影响下，根据比赛具体情况提出的战术运用的活动准则。
A.战术知识
B.战术意识
C.战术观念
D.战术形式
二、 多选题 (共 5 道试题,共 12 分)
1.赛前阶段中短期集训可以包含()的运动员。
A.高水平
B.不同层次
C.不同项目
D.不同单位
2.基本周是通过负荷的改变引起新的生物适应，以获得竞技能力的提高，负荷特点是()。
A.增加负荷量保持强度
B.减小强度减小量
C.负荷量和负荷强度都保持不变
D.提高负荷强度负荷量保持不变
3.综合训练课意味着在一次课中不是只发展某一项竞技能力，而是综合地发展多种竟技能力。一堂综合课的训练任务，以选定()项训练内容较为适宜。
A.1
B.1—2
C.2—3
D.3—4
4.训练目标内容包括()。
A.运动成绩指标
B.运动技术指标
C.训练负荷指标
D.运动战术指标
5.根据不同负荷后完全恢复所需时间不同，应把力量和高强度的专项能力等训练安排在赛前()天。
A.2—3
B.3—5
C.5—7
D.7—10
三、 判断题 (共 15 道试题,共 37 分)
1.大周期中的恢复期也叫调整期。
A.错误
B.正确
2.运动员现实状态诊断是运动训练的开始
A.错误
B.正确
3.训练目标内容主要是运动成绩指标
A.错误
B.正确
4.将揭示不同项群竞技规律与训练规律的理论称为专项训练理论
A.错误
B.正确
5.重复训练法和间歇训练法本质上区别不大
A.错误
B.正确
6.赛前阶段中短期集训可以包含不同层次的运动员
A.错误
B.正确
7.体能训练的任务是根据竞赛项目要求，提高运动素质，改善运动员机能，使运动技术适合特定运动项目的要求。
A.错误
B.正确
8.评价运动技术的标准主要是动作的稳定性和动作的经济性
A.错误
B.正确
9.训练理念最重要的因素是你拥有它
A.错误
B.正确
10.大周期中的恢复期也叫调整期
A.错误
B.正确
11.相对力量就是最大力量除以体重
A.错误
B.正确
12.流畅体验令人心情非常愉快，属于外在的奖赏
A.错误
B.正确
13.速度耐力也就是指糖酵解无氧耐力。
A.错误
B.正确
14.法特莱克训练法属于持续训练法
A.错误
B.正确
15.比赛的评定行为也可以影响运动成绩。
A.错误
B.正确
