运动训练应用指南19春在线作业1-0004 试卷总分:100 得分:100 一、单选题 (共 20 道试题,共 50 分) 1.体能训练的任务：（构成）根据竞赛项目要求，提高运动素质，改善运动员机能，使()适合
运动训练应用指南19春在线作业1-0004
试卷总分:100 得分:100
一、单选题 (共 20 道试题,共 50 分)
1.体能训练的任务：（构成）根据竞赛项目要求，提高运动素质，改善运动员机能，使()适合特定运动项目的要求。
A.运动技术
B.身体形态
C.竞技能力
D.心理能力
2.()理论更能全面地反映竞技运动的理论和实际。
A.胶泥模型
B.木桶模型
C.双子模型
D.皮球模型
3.恢复周负荷结构的特点()。
A.保持强大降低量
B.提高量降低强度
C.提高强度降低量
D.保持量减小强度
4.()是所有运动以及肌肉活动的能量来源。
A.氧气
B.肌糖元
C.ATP
D.葡萄糖
5.在制订多年训练计划和年度训练计划时，特别重视()。
A.指导部分
B.实施部分
C.控制部分
D.准备部分
6.运动负荷就是在训练中为运动员有机体施加的()。
A.有效影响
B.心里刺激
C.生理刺激
D.有效刺激
7.人的心理活动对一定对象的()称为注意。
A.指向性
B.集中性
C.指向性和集中性
D.趋向性
8.法特莱克训练是一种很好的训练()和发展速度素质的方法。
A.有氧供能
B.糖酵解和有氧混合
C.有氧供能能力
D.无氧供能能力
9.运动员的大脑对于其运动行为的()是心理能力的本质。
A.控制能力
B.把握与控制力
C.意志能力
D.动员能力
10.运动竞赛首先需要的是()。
A.毅力
B.进取心
C.拼搏精神
D.控制力
11.单一动作结构类的混合性亚类具有()的特点。
A.周期性
B.周期性与非周期性
C.非周期性
D.固定组合
12.乳酸是无氧代谢的产物，也是运动的()。
A.能量
B.补充
C.燃料
D.消耗
13.耐力训练应注意()的科学性。
A.专项
B.计划
C.负荷
D.呼吸
14.据统计，所有奥运会项目中运动训练手段的数量约为()左右。
A.一万个
B.一千个
C.几千个
D.几百个
15.竞技状态的根本标志就是()。
A.训练水平
B.竞技能力
C.参赛能力
D.运动成绩
16.竞技状态的标志就是()。
A.训练水平
B.竞技能力
C.参赛能力
D.运动成绩
17.速度素质增长发育的敏感期在()岁。
A.8—10
B.10—12
C.12—14
D.14—16
18.只要把帮助运动员发展这一()作为第一要务，娱乐性和竞技性运动计划都是有价值和有意义的。
A.获胜目标
B.取得成绩
C.运动参与
D.长期目标
19.想象技能指运动员利用头脑中已形成的()进行训练的一种技能。
A.运动表象
B.基本概念
C.运动痕迹
D.运动技术
20.乳酸是无氧代谢的产物，同时，也是运动的()。
A.能量
B.补充
C.燃料
D.消耗
二、多选题 (共 5 道试题,共 12 分)
21.根据不同负荷后完全恢复所需时间不同，应把力量和高强度的专项能力等训练安排在赛前()天。
A.2—3
B.3—5
C.5—7
D.7—10
22.训练目标内容包括()。
A.运动成绩指标
B.运动技术指标
C.训练负荷指标
D.运动战术指标
23.综合训练课意味着在一次课中不是只发展某一项竞技能力，而是综合地发展多种竟技能力。一堂综合课的训练任务，以选定()项训练内容较为适宜。
A.1
B.1—2
C.2—3
D.3—4
24.基本周是通过负荷的改变引起新的生物适应，以获得竞技能力的提高，负荷特点是()。
A.增加负荷量保持强度
B.减小强度减小量
C.负荷量和负荷强度都保持不变
D.提高负荷强度负荷量保持不变
25.评价运动技术的标准()。
A.动作的经济性
B.动作的实效性
C.动作的整体性
D.动作的稳定性
三、判断题 (共 15 道试题,共 37 分)
26.大周期中的恢复期也叫调整期
27.相对力量就是最大力量除以体重
28.运动员现实状态诊断是运动训练的开始
29.在运动训练中，VO2max（最大摄氧量）是反映有氧无氧混合能力的有效指标。
30.赛前阶段中短期集训可以包含不同层次的运动员
31.重复训练法和间歇训练法本质上区别不大
32.训练目标内容主要是运动成绩指标
33.将揭示不同项群竞技规律与训练规律的理论称为专项训练理论
34.训练方法和训练手段没有本质区别。
35.训练理念最重要的因素是你拥有它
36.速度耐力也就是指糖酵解无氧耐力。
37.有效的示范和讲解是将该技术与以前学习过的技术联系起来
38.比赛的评定行为也可以影响运动成绩。
39.法特莱克训练法属于持续训练法
40.有效的示范和讲解主要是检查是否理解
